مشاكل اللثة ألم يمكن التخلص منة:

 

مشاكل اللثة ألم يمكن التخلص منة:
يعاني الكثير من مشاكل اللثة من انتفاخ واحمرار وألم وظهور تقيح ونزيف دماء من حين للآخر.
ويعتبر العلاج الطبيعي من العلاجات التي تسجل نتائج رائعة بدون تفاعل ولا تراكم السموم داخل الجسم ونقدم وصفات رائعة ذات نتائج طيبة.

عراض آلام الأسنان: ممارسة نظافة الفم الجيدة يمكن أن تمنع العديد من أنواع آلام الأسنان. ولكن عند حدوث مشكلات صحية في الفم ، فإن معرفة بعض أسباب وفئات آلام الأسنان يمكن أن يساعدك في التحدث إلى طبيب أسنانك حول خيارات العلاج ، وكذلك استراتيجيات الوقاية من ألم الأسنان في المستقبل. تشمل علامات ألم الأسنان الإحساس بالخفقان أو الألم الحاد في الأسنان والذي يمكن أن يكون إما مزمنًا أو عابرًا. تحدث بعض أنواع آلام الأسنان فقط أثناء المضغ. تشمل الأعراض الأخرى المصاحبة لألم الأسنان اللثة الحمراء أو المتورمة أو الصداع أو نزيفًا من عدوى في الأسنان أو اللثة.

كيف تتخلص من آلام الأسنان: هل آلام أسنانك سيئة بما يكفي لرؤية طبيب الأسنان؟ راجع طبيب الأسنان إذا كان ألم أسنانك شديدًا ، أو إذا استمر لأكثر من يوم أو يومين ، أو إذا كان مرتبطًا بالحمى ، أو ألم الأذن ، أو الألم عند فتح فمك وإغلاقه. قد يكون طبيب الأسنان قادرًا على تشخيص سبب ألم أسنانك بناءً على فحص الأسنان ، أو قد تكون هناك حاجة إلى الأشعة السينية لتحديد طبيعة وموقع ألم الأسنان لديك.
وصفة أوراق اتخفيف آلام الأسنان والعلاجات المنزلية بعد أي نوع من العلاج لألم الأسنان ، تأكد من اتباع توصيات طبيب أسنانك بشأن منتجات العناية بالفم والروتين المنتظم للعناية بالفم ، وتحديد مواعيد زيارات الأسنان المنتظمة للحفاظ على صحة الفم. حتى لو كان الألم خفيفًا ، لا تتردد في طلب النصيحة من طبيب الأسنان. يمكن أن تمنع زيارات الأسنان المنتظمة أن تصبح مشاكل ألم الأسنان البسيطة خطيرة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصي طبيب أسنانك بمنتجات العناية بالفم للأسنان الحساسة للتحكم في ألم الأسنان البسيط في المنزل.لشاي الأخضر:

المقادير:

• 2 ملاعق بودرة نعناع مجفف 

• 2 ملاعق بودرة شاي الأخضر

• 1 ملعقة بودرة القرنفل    

•  1 ملعقة زيت الزيتون

• 1 ملعقة زيت البابونج

• 2 ملاعق ماء معدني

تخلط هذه المكونات وتوضع في برطمان ويستعمل ليلا بعد غسل الاسنان تدعك للثة بلطف بهذه المكونات وتترك مدة15 دقيققة ثم نشطف بماء ساخن به ملح 
وتكرر حتى الشفاء .
يمكن الاستفادة أكثر ووصفات رائعة سجلة نتائج :

   

https://www.youtube.com/watch?v=bq_lcbp8nEI&t=7s

        
ان الاعتناء باللثة ومشاكل الأسنان يعتبر ظرورة للأعتناء بالصحة العامة 

 فوائد الثوم للاخراج تقيح اللثة:
عند ظهور تقيحات اللثة فيمكن الاستعانة بفص ثوم ودعك المكان المتقيح وترك لمدة 5 دقائق والمضمضة بماء دافئ به خل تفاح وتكرير ذلك حتى خروج القيح وبعدها تناول المضادات الحيوية والاتصال بطبيب الأسنان لمعرفة المشكلة وازلتها نهائيا.

الضغط باستخدام الثلج: يساعد الضغط على الأسنان باستخدام الثلج لبضع دقائق على تخفيف هذه الآلام، خاصةً ما إذا كان سبب هذه الآلام هو تورم اللثة، وأيضًا يساعد هذا الضغط على تخفيف التورم وتخفيف الالتهاب. غسل الفم بالماء الدافئ: يساعد غسل الفم بالماء الدافئ لمدة 30 ثانية على تخفيف تآكل الأسنان، وأيضًا يساعد في تقليل التورم وتسريع الشفاء، ويمكن تحضير هذا الماء عن طريق إذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.

إقرأ المزيد على سطور.كوم: https://sotor.com/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D9%86%D8%A7%D9%86/

دوافع فعل الخير

دوافع فعل الخير:
الحوافز لفعل الخيرومن الحوافز الذاتية التي تدفع الشخص إلى فعل الخير، التعرّف على أبواب الخير التي أمر الله تعالى بها. التفكيرفي عظم الأجر المترتب على فعلها. الحرص على اللقاءات الإخوانية والأجواء التي تنمي العمل اليري وتزيد منه . الإحتكاك بالجمعيات الخيرية والهيئات المختصة قي العمل الخيري. التنافس في الخيرات  صفات المؤمنين .  استشعار مدى قصر العمر، وأن أنفاس الإنسان معدودة. . ويعلم بأن الدال على الخير كفاعله، وأن من عمل صالحاً فله أجره وأجر من تبعه في ذلك العمل. دعاء الله بتيسير  وتسهيل فعل الخير، والإشارة له ، والحرص على  إخلاص النية   وإعمار القلب والمشاعربعمل الخير. العلم بأن النبي -صلّى الله عليه وسلّم- كان يدعو الله دائماً بفعل الخير ويسأل الله ذلك. عمل الخير سببٌ لثناء الناس لفاعله في الدنيا،  وسبب 
لشفاء من عدة أمراض عضوية وروحية . إن على الداعية أن يختار من أفعال الخير ما هو أكثر ثواباً: (الصَّدقَةُ على المِسْكينِ صَدَقةٌ، وعلى ذي الرَّحِم .إن من كان سبباً في فعل الطاعات، كان له الأجر . إن كل ما يفعله المسلم من المعروف يدخل تحت باب الصدقة،  للأن الابتسام في وجه الأخ صدقة  ويكون له ثوابه. إن انتهاز الفرص التي يكون فيها الخير والبحث عن أسبابها له فضل عظيم، فقد لا تعود مرة أخرى.
إفعل الخير مع الناس دليل على اليقين وحسن الإيمان، كما أنّه صفة من صفات المؤمنين، حيث وصفهم الله -تعالى- بالخير والصلاح، قال الله تعالى: (يُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَيُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ وَأُولَئِكَ مِنَ الصَّالِحِينَ)،
 ويجب ان يكون الفرد مفتاحاً للخير ومغلاقاً للشّر، مسارعاً في الخيرات، لحديث رسول الله: (إنَّ من الناسِ ناساً مفاتيحَ للخيرِ، مغاليقَ للشرِّ، وإنَّ من الناسِ ناساً مفاتيحَ للشرِّ، مغاليقَ للخيرِ، فطوبى لمن جعل اللهُ مفاتيحَ الخيرِ على يدَيْه، وويلٌ لمن جعل اللهُ مفاتيحَ الشرِّ
 سبب في تفريج الكرب وستر العبد، كما أنّ المسارعة في عمل الخير صفة من صفات المؤمنين. سبب في استجابة الدعاء، كما أنّه سبب في سعادة الدنيا والآخرة، فحين ينقطع المسلم من الدنيا لا يبقى له إلّا الصالحات والخيرات التي قدّمها في الدنيا. عمل الخير والمعروف 

 هو الخير وما يدخل فيه من الأعمال الصالحة التي يفعلهاالفرد بنفسه، أو يستعين في عملها بنفسه أو ماله أو ولده،أو أخوانه  وعلى المسلم ألّا يقلّل من شأن قيامه بأيّ معروف، فيحرص على القيام بالمعروف مهما قلّ  أو صغر شأنه، فيعظُم هذا المعروف بسبب النيّة الصالحة فيكون عظيماعند الله عزّ وجلّ.  

صور من عمل الخير والمعروف:
إنّ أفضل أبواب الخير هو السّعي على قضاء حوائج الناس، وفي تنفيس كربات العباد في الدنيا تنفيس لكربات العبد يوم القيامة، كما أنّ قضاء حوائجهم وإدخال السرور على قلوبهم أفضل من الاعتكاف في المسجد النبويّ مدّة شهر، وقضاء حوائجهم يكون بالسؤال عنهم والدعاء لهم،
 ومن أوجه الخير أيضاً السعي على اليتيم، بالإحسان إلى الأيتام، برعايتهم والإنفاق عليهم وكسوتهم، وإطعامهم، ورعايتهم في المناسبات كالأعياد والإجازات، والقيام بتعليمهم وتقويم أخلاقهم. ومن أبواب المعروف: بناء المساجد والوقوف عليها، وتعاهدها وصيانتها، وهو من الصدقات الجارية، ولو كانت المساهمة بمبلغ بسيط فإن الأجر ثابت بإذن الله.
“مَّثَلُ الَّذِينَ يُنفِقُونَ أَمْوَالَهُمْ فِي سَبِيلِ اللّهِ كَمَثَلِ حَبَّةٍ أَنبَتَتْ سَبْعَ سَنَابِلَ فِي كُلِّ سُنبُلَةٍ مِّئَةُ حَبَّةٍ وَاللّهُ يُضَاعِفُ لِمَن يَشَاء وَاللّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ”

القلق يضعف المناعة:

القلق يظعف المناعة:
أكد أخصائيين من أن القلق المفرط يُضعف جهاز المناعة، ويجعله ضعيفًا في مواجهة الفيروسات و يصبح الفرد معرض لعدة أمراض.
وأكدعدة أخصائيين للتغذية ، عند حدوث أزمات نفسية فيصبح من الطبيعي أن يتأثر الشخص ويشعر بالقلق على نفسه ومَن حوله، 
و قد يتعرّض الشخص للكثير من المخاطر؛ إوينجم عن هذا القلق والتوتر ضعف بالجسم ومنها الجهاز المناعي".
 هناك عددًا من العلامات التي توضح الإصابة بالقلق المفرط ومن أبرزها ما يلي:
1-ا الشهية  المفرطةأو النقصان الشهية
2- . صعوبة في النوم.
3- الانفعال الشديد ولأتفه الأمور.
4- عدم القدرة على التوقف عن متابعة الأخبار.
5- العزلة الاجتماعية.
وأكد الدكاترة أن الجهاز المناعي بالجسم، يتضرر بصورة واضحة خلال التعرض للقلق المفرط والمستمر؛ موضحة أن الجهاز المناعي هو الخط الدفاعي الأول للجسم الذي يجابه الالتهابات والعدوى التي تهاجم الجسم، فعند شعور الشخص بالقلق والخوف، يتأثر الجهاز المناعي فيزيد الجسم إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يعارض و ينافي عمل الجهاز المناعي؛ إذ إنه يتسبب في خفض كمية البروتينات التي تحفز الخلايا المناعية للدفاع عن الجسم ضد أي عدوى.
تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض:الباحثون ليسوا متأكدين مما إذا كانت هناك علاقة محددة بين خيارات نمط الحياة وصحة جهاز المناعة لديك. لا تزال الدراسات تبحث في الآثار المحتملة للتغذية والتمارين الرياضية والصحة العقلية على دفاعات الجسم ضد الجراثيم. ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن اتباع نمط حياة صحي بشكل عام قد يكون أفضل رهان لك - فالاستراتيجيات الأساسية مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وتقليل التوتر والإقلاع عن التدخين قد تساعدك على تطوير نظام مناعي أقوى.
 يمكن اتّباع نمط معين لتقوية الجهاز المناعيّ ضد الأمراض، نذكر منها ما يأتي:
تمرن يوميا. يمكن أن يساعدك إنشاء روتين تمارين معتدل على أن تكون أكثر صحة بشكل عام.  تعزز هذه الصحة المتزايدة مناعتك الطبيعية ويمكن أن تساعدك في التغلب على المرض بسرعة أكبر.
جرب المشي السريع لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم الأيام. 
ابحث عن رفيق يمشي لتحفيزك ومسؤوليتك. 
إذا كنت لا تحب ممارسة الرياضة ، فحاول الانخراط في رياضة ترفيهية أو إيجاد هواية نشطة من شأنها "خداعك" لممارسة الرياضة أثناء الاستمتاع. بعض الأمثلة يمكن أن تكون كرة المضرب أو تسلق الصخور أو التزلج على الجليد أو التجديف بالكاياك أو المشي لمسافات طويلة . 
احصل على بعض ضوء الشمس. يعاني العديد من الناس من نقص فيتامين د ،والذي له تأثيرات طويلة المدى على صحة الإنسان. أفضل طريقة لزيادة مستويات فيتامين د هي التعرض المعتدل لأشعة الشمس المباشرة. لن يضر الهواء النقي أيضًا!
النوم لفترة كافية والسيطرة على التوتر: 
يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم، الى التوتّر الزائد وضرر الجسم، والذي بدوره يساهم في تثبيط عمل الجهاز المناعيّ في حال
نم 7-8 ساعات على الأقل كل ليلة. الحرمان من النوم يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض. الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً يمكن أن يساعد جسمك على الانتعاش وبناء دفاعاته الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك الحصول على قسط إضافي من النوم عند ظهور أولى علامات المرض على التعافي بسرعة أكبر.

  *تجنّب التدخين: 
 إنّ التدخين يضعف جهاز المناعة، ويزيد من خطر التعرّض لالتهاب الشعب الهوائيّة، والالتهاب الرئويّ لدى جميع الفئات العمريّة،
 اتّباع نظام غذائيّ صحيّ: تجنب دخان السجائر. يجب عليك بالتأكيد تجنب تدخين نفسك لأسباب صحية عديدة ، ولكن حتى التواجد مع أشخاص آخرين يدخنون يمكن أن يقلل من وظائف المناعة لديك.إذا كنت مدخنًا ، فعليك الإقلاع عنه.
إذا كان أصدقاؤك أو أفراد عائلتك مدخنين ، فحاول تشجيعهم على الإقلاع عن التدخين. إذا لم يفلح ذلك ، فتجنب المدخنين في الأوقات التي يحتاج فيها نظام المناعة لديك إلى أن يكون أقوى (مثل موسم البرد والإنفلونزا).
يجب الحرص على تناول كميّات كافية من الخضروات، والفواكه، والحبوب، والمكسرات، ضمن الوجبات الغذائيّة للحصول على العناصر الغذائيّة اللازمة لعمل الجهاز المناعيّ بشكلٍ سليم.
قلل من الكافيين والكحول. قد يكون الكافيين والكحول جيدًا إذا ما تم تناوله باعتدال ، لكن الاستهلاك المفرط لأي منهما يمكن أن يضر بمناعةك. تذكر أن الماء هو أفضل مصدر للترطيب الصحي ، وإذا اتبعت خطوات أخرى لتعزيز المناعة مثل تقليل مستويات التوتر لديك والحصول على مزيد من النوم ، فقد تجد أنك لا تشعر بالحاجة إلى الكافيين والكحول بنفس القدر

مكمّلات الأعشاب كمكملات DXN:  يمكن اللجوء إلى استخدام بعض أنواع المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على أنواع محدّدة من الأعشاب المعزّزة لجهاز المناعة، وخاصةً إذا كان الشخص يعاني من العدوى المتكرّرة، ومن الأمثلة على هذه الأعشاب الفطر الريشي  الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في تعزيز عمل جهاز المناعة وتقويته ضد الأمراض، والمثلث الذهبي لنف الشركة لتوفرها على بفيتامين  ب1 وب2 وب3 وسي،وغناها بعدة عناصر معدنية و من الحمضيات، كما أنّها تُعدّ مصدراً غنيّاً الذي يقوي جهاز المناعة ويحافظ على صحة الجلد والبشرة. العديد من مضادات الأكسدة والألياف. واستعمال هذه المكملات يعتبر الإختيار الأمثل لتشافي.

الثوم: 
يساعد الثوم على تقوية جهاز المناعة، نظراً لاحتوائه على المركبات الغنية بالكبريت، كما يساعد على خفض ضغط الدم

 لبن الزبادي: 
يُنصح بتناول لبن الزبادي المحتوي على البكتيريا النافعة لأهميتها في المساعدة على تحفيز جهاز المناعة، وزيادة قدرته على مكافحة الأمراض، كما أنّ لبن الزبادي يُعدّ مصدراً جيداً لفيتامين د الذي ينظم عمل جهاز المناعة ويقويه لمكافحة الأمراض.

المكسرات:

تعدّ المكسرات من المصادر الغذائية الغنيّة بفيتامين هـ الضروريّ لعمل الجهاز المناعيّ، ويمكن القول إنّ نصف كوب من المكسرات أو ما يعادل 46 قطعة من المكسرات تقدم 100% من الاحتياجات اليومية لفيتامين هـ.

الشاي الأخضر والأسود: 

يُعدّ الشاي غنياً بمركبات الفلافونويد  التي تعمل كمضادات للأكسدة، وينبغي القول إنّ الشاي الأخضر يحتوي على كميّة أكبر من مضادات الأكسدة التي تعزز عمل جهاز المناعة مقارنة بالشاي الأسود الذي تمّ تخميره، كما يُعتبر الشاي الأخضر مصدراً جيداً لأحد الأحماض الأمينية التي تساعد على إنتاج مركبات خاصة، تساهم في مكافحة الجراثيم.

مشروب المورنزي منتج لDXN:

يعرف أيضا بعصير النوني يحتوي على أفضل وأقوى أنواع مضادات الأكسدة الطبيعة ،يجدد وينشط الجسم يمد الجسم بالطاقة ،يعزز الشفاء، يعزز النظام الهرموني، ينقي الدم من السموم.

يمكنك الاستفادة اكثر حول منتج طبيعي يرفع المناعة:

https://www.youtube.com/watch?v=Kf4TnnHhiWU

الاستفسار او طلب المنتج:

https://n9.cl/jisa

من أساليب تربية طفل قوي الشخصية

من أساليب تربية طفل قوي الشخصية  

1. عزيزي من قدراته: 
إذا أخبرك طفلك برغبته في تجربة شيء جديد، لا ترفضي الا في حالات مظرة له  بل ساعديه وثقي في قدراته، وإذا فشل في الأمر شجعيه على المحاولة مرة أخرى، وأخبريه أنه سيفعلها ويستطيع ذلك مع التجربة.    تجنبي  أمور تهتز ثقة طفلك بنفسه .

2.  تقدير واحترمي مشاعره: 
أمن الأمور الظرورية عليكِ فعله هو احترام  مشاعر طفلك الصغير، لا  للسب وللإهانة ةالكلمات الجارحة، لا تخجيليه  أمام الآخرين ولا تعاقبيه أمام أقرانه، قدري مشاعره وحاوره ورعي رغباته مهما تبدوا  بسيطًة، احترمي مظهره وصفاته وطبيعته 
الاهتمام يكسبه قوة الشخصية ويجعله في المقابل حريصًا على بناء روح التحاور ويصرح بكل ما يشعر به ولا يحس الإهمال .
كذبك على طفلك يجعله هو الآخر يتحلى بالكذب واخلاصك، يجعل من شخصيته تنموا  في كنف الصدق وصراحة و لكن ان لاحظ  تعامل يسوده الكذب وعدم الوفاء بالوعود من ثم يصبح شخصية مهزوزة عصبية عنيفة لا يثق بنفسه ولا يثق في من حوله .

3. لا تكذبي  وليكن شعارك الصدق دائما: 

4. كوني مرحة ومتسهلة مع طفاك : 

وضع طرق تعامل وتحسيس بالمسؤولية ، و عليكِ  كأم أو أب التحلي بالمرونة مع طفلك الصغير  أن ينشأ قوي الشخصية وليس عنيدًا مندفعًا عنيدًا ليثبت لكِ أنه يستطيع فعل كل شيء ممنوع. اتركي له زمام الأمور في الأمور التي لن تؤذيه أو تضره، ولا مانع من الأخذ برأيه في وضع القواعد وإشراكه فيها حتى يشعر بالمسؤولية والاهتمام. 

5.لنسند له المهام المناسبة لعمره: 
جزء من قوة شخصية طفلك يكمن في شعوره بالمسؤولية، عندما يشعر طفلك بأنه مسؤول عن شيءعمل يومي من اختياره أو لأو ترتب غرقته أوغسل اللعب وترتيبيها، يسقل  شخصيته بشكل جيد وإيجابي. قائمة بالحيوانات الأليفة الآمنة لأطفالك 

6. شجعيه وحفيزه على الاندماج: 
إذا كان طفلك خجولًا أو يخاف من الاندماج فشجيعه  على الاندماج وخلق علاقات إجتماعية مع  الأصدقاء، فإن ذلك يصقل شخصيته ويكسبه المهارات الاجتماعية  للطفل قوي الشخصية. وتساهم في ظهار شخصية متزنة ومن خلالها تطورين من مهارات التواصل لدى إبنك. 

7. أعبري عن حبك له: 
عبري عن حبك دائمًا للإبنك الصغير سواء بالتصريح المباشر  أو الأحضان والقبلات، والإهتملم فهذه التصرفات تشكل دعامة نفسية للطفل الذي ينشأ في بيئة سوية عاطفيًّا ينشأ ذا شخصية قوية .

 8.  الشكر والمدح بحدود: 

المدح  والشكرالمبالغ فيه يحول طفلك لشخصية عنيدة ومغرورة لايعترف بالخطأ، كوني قدوته وامدحيه على الأفعال والأمر الجيد الذي يقوم به وعند الخطا كوني صارمة والعقاب أو التأنيب لا يحمل تجريح وشتم و سب و تصرف بحكمة ومسؤولية، و إذا إئتمنك طفلك الصغير على سر مهما كان، لا تفشيه ولا تسخري منه ولا تشعريه بأنه مستباح أمام الجميع، فإن ذلك يهز من ثقة طفلك .

هناك الكثير لنتعلمه في الحياة والذي يتجاوز بكثير أكاديميين الرياضيات والعلوم والأدب ، ويجب أن يأتي العديد من هذه الدروس أولاً من الآباء في المنزل. تأكد من أن أطفالك يتعلمون دروس الحياة المهمة هذه حتى يكونوا في حالة جيدة.

عناية بالقدم جزء من صحتك لاتضيعها

 

عناية بالقدم جزء من صحتك لاتضيعها

تشقق القدم:
يعاني العديد من الناس تشققات القدم ، مما يؤدي إلى آلام عديدة بسبب التشقق وخاصة عند احتكاك الإصبع والوقوف  لمدة طويل يؤدي لزيادة الألم  ويظهر تشقق عاقب القدم. 
 و يصبح  الألم مضاعفًا في بعض حالات المرضية  ، وبالتأكيد  إن هذه التشققات  بسبب مرض أو بكتيريا بل إنها إحدى مضاعفات العديد من الأمراض البكتيريا التي تتداخل في جسم الإنسان, وتولد عديد من المضاعفات والتشققات.كما تعمل  الفطريات عادةً على تشقق الأصابع وتصبح التشققات في ازدياد إلى أن تصل لذروتها وتحتل القدم بالكامل، وتصيب الشخص المصاب بهذه التشققات بالحكة وتكون حوافها واضحة ويمكنك رؤيتها وبذلك تفرق عن التشققات التي تصيب القدم لأسباب أخرى وأمراض مزمنة،  ان هذه الفطريات معدية وعليك معالجتها على جناح السرعة الممكنة، إن الطبيب سيخبرك عن طبيعة العلاج عندما يفحص قدمك  إن كان العلاج على شكل كريمات أو عقاقير دوائية وفي بعض الأحيان العلاج الطبيعي يكون أضمن .  
و بحكم تجربتنا مع هؤلاء ووصف لهم طرق لعناية وطرق علاجية طبيعية مستوحات من الطبيعة التي سخرها الله لعباده.
كانت النتائج جد رائعة.

نصائح لعلاج تشققات الكعب:

• ضعي بلسم الكعب في الصباح لزيادة مرونة البشرة قبل بدء يومك

• رطبي كعبك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم

• ارتدِ أحذية تحمي كعبك

قد تسبب بعض أنواع بلسم الكعب لاذعًا أو تهيجًا طفيفًا. هذا امر طبيعي. استشر طبيبك إذا استمر البلسم في إزعاجك أو تسبب في ردود فعل شديدة. قد تتطلب الحالات الشديدة من الكعب المتشقق

انقعي وتقشير قدميك:
غالبًا ما يكون الجلد المحيط بالكعب المتشقق أكثر سمكًا وجفافًا من بقية بشرتك. يميل هذا الجلد إلى الانقسام عند الضغط عليه. يمكن أن يساعد نقع وترطيب قدميك في ذلك. هنا بعض النصائح.

لنقع القدمين:

احتفظ بقدميك في ماء فاتر وصابون لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
استخدم لوفة أو منظف للقدم أو حجر الخفاف لإزالة أي جلد صلب وسميك.
جفف قدميك برفق.
ضع بلسم الكعب أو مرطب كثيف على المنطقة المصابة.
ضع الفازلين على قدميك لحبس الرطوبة. ارتدِ الجوارب لتجنب انتشار أي دهون حولها.

وصفة طبيعية لعلاج تشقق القدم:

https://www.youtube.com/watch?v=HeDiFOpKHcw

أحسن كريمات لقدم المتشققة:

يجب الاهتمام بالقدمين و بطريقة منتظمة، ان إرتداء أحذية غير مريحة للمشي تساعد على ظهور الكثير من المشكلات في القدمين، ومنها: ظهور الجفاف والخشونة ، و من الممكن أن تصاب القدم بالخدر ويصيب  مرض السكري، ولهذا المشكل توجب استخدام الكريم المرطب للقدمين من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم من أجل أن تكون القدمين رطبة ، والكريمات سوف تساعدك في الوصول إلى النتائج الجيدة للقدمين، ولهذا سوف نتحدث عن أفضل كريم مرطب للقدمين والذي يعمل على تنعيم وشد الجلد. ما هو أفضل مرطب للقدمين؟ كريم الفاكهة : يتميز هذا الكريم بأنه غني بمواد فعالة ، وهو سهل الإمتصاص في بشرتك  من أجل الحصول على أقدام ناعمة بشكل واضح خلال أسبوع . 

كريم الأقدام العلاجي: 
وهو الكريم الذي يحتوي على مزيج خاص من الزيوت العطرية المرطبة للقدمين الجافتين، فهو يحتوي على ترطيب عالي الفعالية من أجل تليين البشرة الجافة. كريم القدمين متعدد المهام: يقوم هذا المنتج على ترطيب عميق للبشرة، وخصوصًا للجلد الجاف في منطقة كعب القدم، كما أنه يعمل على التخفيف من الحكة المرتبطة في البشرة الجافة، كما أنها تزيل الاحمرار بشكل متدرج، كما أن هذا الكريم 

كريم القدمين جميل الرائحة: 
نصف ليمونة
3 ملاعق زيت الأفندر
2 ملاعق فازلين
ملعقة  صغيرة نشاء
3 ملاعق ماء ورد 

طريقة تحضير: 
في اناء يوضع عصير نصف الليمونة والفزلين وماء الورد والملعقة من النشاء ويقلب على نار هادئة حتى تصبح كريمة توضع في قنينة ويستعمل ليلا وشطف صباحا بالماء الدافئة .
نتائج جد رائعة.

علاج الدوالي مجرب

مـــعاينة الــدوالي:

صوة موضحة طرق الكشف عن الدوالي وتحديد المرحلة التي فيها الدوالي

    

 علاج الدوالي مجرب:
 أي إحتمالية  التجلـّط. عند إجراء هذا الفحص، يجب الاستلقاء على سرير. تدهن كمية صغيرة من هلام على الجلد. بمساعدة الهلام يُمنع تكون جيوب هوائية بين المحوّل 
وجسم المريض. خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية، يضغط تقنيّ أو الطبيب في مجال الموجات فوق الصوتية أداة يدوية صغيرة  في المنطقة التي تخضع للفحص، وينتقل من منطقة إلى أخرى إذا لزم الأمر. وهكذا ينقل المحول صورة الأوردة في الساقين إلى شاشة، يمكن للتقنيّ والطبيب مشاهدتها. وتشخيص الحالة ومعرفة أي مرحلة فيها المريض .

يقوم الطبيب بإجراء فحص موضعي يشمل، مراقبة يشمل،مراقبةالساقين في حالةالوقوف، لملاحظة ما إذا كان هنالك تورم. وقد يطلب الطبيب في بعض الحالات وصف الأوجاع في الساقين. وفي بعض الحالات، قد تستدعي الحاجة إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية (أولترا ساوند  Ultrasound)، و بواسطتها فحص ما إذا كانت الصمامات الأوردة تعمل بشكل طبيعي، أو إذا ما كان هناك

والمراحل هي أربعة:

                 1 اللون الوردي
                        2 اللون الأحمر واحتقان 
                        3 اللون الأخضر وبروز العروق والأبم الشديد
                        4 اللون الأزرق اختناق الأوردة وقد يلجاء الطبيب لعملية جراجية

للإستفادة أكثر وتقديم وصفات سجلت نتائج طيبة نقترح عليكم متابعة الباحثة هنية في تصريح عبر قناة

طور ذاتك

https://www.youtube.com/watch?v=mNnMdSvnE3I

الوقاية من الدوالي:

• الرياضية وتمارين شد الرجل بزواية معينة

• الوزن الصحي وتفادي زادته

•  تجنب الأحذية ذات الكعب العالي والجوارب والملابس الداخلية الضيقة ونوعية الجوارب يجب ان تكون قطنية.

• رفع الساقين بستعمال وسادة عند النوم

• نظام غذائي غني بالألياف وقليل من  الملح والسكر

• تغيير موضع الجلوس أو الوقوفمن حين للأخر.

• وصفة استحسنها الكثير:

مرهم الثوم و الليمون لعلاج دوالي الساقين:

• المكونات:

  • 20 فص من الثوم.
  • عصير ليمونتين02
  • نصف كوب واحد من زيت النعناع (100 مل).
  • 3 ملاعق زيت الزيتون البكر 
  • 3 ملاعق  زيت الروزماري العطري.
  • أولاً قم بتقشير الثوم ودقه بهون .
  • ثم قم بصب عصير اليمونة.
  • ضع كل من عصير الليمون و الثوم معاً في وعاء زجاجي الزيوت المذكورة
  • إترك هذا الخليط في مكان مظلم لمدة 21 يوم.

طريقة التحضير

• بمجرد إنتهاء المدة قم بتصفية الخليط لإزالة الثوم. ثم قم بالتخلص من الثوم.

• قم بوضع الخليط على اماكن التي يظهر بها العروق المتشبكة اي الدوالي الساقين وتغطية بضمادة كل منذهب لنوم نستعمل هذا الإدهان.

• طريقة الإستخدام:

  • أنقم بوضع هذا المرهم على الأماكن التي تظهر بها دوالي الساقين و قم بتغطيتها بضمادة أو بقطعة قماش يومياً قبل  تذهب إلى السرير.إذا لم تزعجك الرائحة قم بتكرار هذا العلاج في الصب
  • قم بوضع هذا المرهم على الأماكن التي تظهر بها دوالي الساقين و قم بتغطيتها بضمادة أو بقطعة قماش 
  • يومياً قبل أن تذهب إلى السرير.
  • إذا لم تزعجك الرائحة قم بتكرار هذا العلاج في الصباح.

• هذ العلاج يحتاج للوقت حتى تظهر نتائجه و يجب إستخدامه بإنتظام. فكما وضحنا من قبل هو سيساعد على إيقاف إنتشار دوالي الساقين و منع ظهورها من جديد.

• 
  

عرق نسا علاجه في الطب النبوي

عرق النسا:
يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا من أسفل ظهرك إلى أسفل رجلك إلى قدميك. يمتد العصب الوركي من نهاية الحبل الشوكي إلى أعلى مفصل الركبة. إنه أكبر وأطول عصب في الجسم. عندما يتهيج العصب الوركي بسبب الضغط أو الالتواء أو الصدمة الجسدية ، يمكن أن يؤدي إلى ألم الوركي. في حين أنه من الصحيح أن الراحة تلعب دورًا مهمًا في التعافي من عرق النسا ، فإن ممارسة التمارين التي تقوي وتمدد العضلات المحيطة بالعصب الوركي لها نفس الأهمية. إذا لم تمارس الرياضة ، فقد تتدهور عضلاتك ، مما قد يؤدي إلى مزيد من ألم عرق النسا.

طرق وقائية:

ان أهمية تقوية  القلب أمرًا ضروريًا في كل من العلاج والوقاية من الانزلاق الغضروفي والألم الوركي المصاحب. تساعد النواة القوية والصلبة على حماية العمود الفقري من اختلال المحاذاة أو الإصابة ، حيث ستحافظ عضلات القلب على العصب الوركي في مكانه الصحيح.كما يعمل القلب أيضًا على استقرار العمود الفقري ضد أي حركات التواء ويقلل من تأثير التآكل والتلف اليومي على العمود الفقري. مع تقوية القلب ، يجب ألا تشعر بألم ساق من جانب واحد ، وهو أحد أكثر الشكاوى شيوعًا من عرق النسا.تشمل العضلات الأساسية عضلات البطن والمستعرضة البطنية ، والعضلات المائلة والعضلة الشوكية المنتصبة. 

تقع هذه العضلات في الجزء الأمامي والجانب والخلفي من البطن وتغطي العمود الفقري. انظر أدناه للحصول على بعض التمارين المحددة التي يمكنك القيام بها لتقوية العضلات الأساسية.ان الألم الذي يبدأ من أسفل عمودك الفقري  ويمر وراء الظهرك وخلف من قدمك هو اشارة المؤكدة لعرق النسا. و تشعر بعدم الراحة في أي مكانٍ للعصب، فإن الشعورالسائد هو الألم من أسفل ظهرك وخلف الظهر إلى الجانب الخلفي من فخذ وساق.يختلف  الألم فقد يتراوح ما بين ألمٍ بسيط وإحساسٍ حارقٍ وحاد أو ألمٍ شديد. وأحيانًا يشعر به على هيئة  موجةٍ كهربية. ويزداد سوءًا عند السعال أو العطس، كما أن الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ تزيد أعراضه. غالبًا ما يتأثر جانبٌ واحدٌ فحسب من الجسم.

 ينشأ عرق النسا :
غالبا ما ينشأ عرق النسا عندما يضغط القرص المنفتق  في العمود الفقري أو تضيق في مسافات العمود الفقري 
 ان الألم المصاحب لعرق النسا يمكن أن يكون شديدًا، فمعظم الحالات يتم معالجتها بالعلاجات ووصفات طبيعية
ولقد اخترنا لكم وصفة مضمونة ومجربة من الطب النبوي:

https://www.youtube.com/watch?v=GOKoJgZvfso